Dreisprung Wikipedia Moderne Methoden wie Kryotherapie, gezieltes Faszientraining und personalisierte Ernährungsstrategien unterstützen die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten. Profiathleten wie Christian Taylor nutzen bereits hochentwickelte Regenerationskonzepte, um ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren. Entscheidend für erfolgreiches Nachwuchstraining ist ein multidimensionaler Trainingsansatz. Die Flugbahndes Landebeins wird vorzeitig unterbrochen, um für den nächstenAbsprung nahe am Körperschwerpunkt zu sein (1-2 Fuß).… Continue reading Dreisprung Wikipedia